100 Squats

Squats are key for toned legs. This app will take you there & will train you from 0-100 squats.

- Simple to use: audio coach tells you when to start your squats & when to rest

- Gradual increase in difficulty for best results

- Only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks!

- Listen to your music as you workout

- Earn wins & badges to keep you motivated

The Squats app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you how to do a proper squat, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Squat adalah kunci untuk kaki kencang. Aplikasi ini akan membawa Anda ke sana & akan melatih Anda dari 0-100 squats.

- Mudah digunakan: Pelatih audio yang memberitahu Anda kapan harus mulai jongkok Anda & kapan harus beristirahat

- Peningkatan bertahap dalam kesulitan untuk hasil terbaik

- Hanya 10 menit sehari, 3 hari seminggu selama 10 minggu!

- Dengarkan musik Anda saat Anda latihan

- Dapatkan menang & lencana untuk membuat Anda termotivasi

The squats aplikasi dirancang oleh para ahli kebugaran untuk mendapatkan Anda ke tujuan Anda dengan cara tercepat mungkin. Ada cara-untuk foto dan petunjuk untuk mengajarkan cara untuk melakukan jongkok tepat, dan peningkatan bertahap dalam repetisi sempurna untuk setiap tingkat kebugaran.</div> <div class="show-more-end">